日焼け防止の方法
2011年11月12日 01:18 / カテゴリ：[ 未分類 ]
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今日は日焼けを防ぐ方法について書いていきたいと思います。
夏が近づいてくると日焼け防止について考える女性は多いいと思います。
このブログでは今まで美白についてなどは触れてきましたが
日焼けの防止については書いてこなかったので今日は書いて見たいと思います。
夏の紫外線には油断大敵ですね。紫外線はシミやシワなどを日焼け以外に肌老化の原因となって
しまいます。
ｓｐｆ綺麗な美しい肌を保つ為にも紫外線から肌を守る事は大切なんですね。
この記事では特に日焼け止めの塗り方をお伝えしますね。
日焼け止めにｓｐｆと言うものがありますがｓｐｆとは日焼け後の演奏やシミの原因となる紫外線ｂ波のカット効果を
数値で表したものですね。
通常日焼け止めを塗らない場合２０分前後で肌は赤くなり始めます。
このｓｐｆ値が高くなるほど紫外線から肌を守る事ができます。
次にPAなんですがpaとは、肌の真皮にまで届き、シワやたるみの原因となる紫外線A波（UVA）のカット効果を数値で表したものです。
PAは「＋」から「＋＋＋」の三段階で表されており、「＋」の表示が多いほど、カット力が強くなります。
敏感肌の人にオススメなのはｓｐｆ値が低めの物ですね。
ｓｐｆ値が高いと肌への負担がどうしても大きくなりがちなので
肌の弱い敏感肌の人はなるべくｓｐｆ値が低めの物を選ぶといいと思います。
日焼け止めには日焼け止め効果のある化粧下地などと重ねて
同時に使うとさらに効果的になりますので
是非そのような使い方をしてみてください。
日焼け止めは美しい肌を保つ為には書かせませんが
日焼け以外にも普段から肌に気を配っておく必要があります。
オススメなのはプレミアムプラセンタですね。
このサプリは美肌を保つ為にとてもいいので
ぜひ使って見てください。
今日は日焼けについて書きました。
次回ももう少し日焼けについて書いてみたいと思います。
香りがいいボディーシャンプーで体を洗う
2011年11月11日 01:13 / カテゴリ：[ 未分類 ]
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今日はボディーシャンプーについて書きたいと思います。
私も使っているポーラのボディーシャンプーを紹介
しようと思っていますがこのボディーシャンプーは
ポーラオリジナルの天然香料をしようしています。
天然の花から抽出したエキスなので
本物をお探しのかたにはピッタリの製品になっているので
是非使って見てください。
天然の香料はとても貴重なもので
６００ｋｇものバラの花から摂れるのはたった１ｋｇだけなんですね。
花の時期に丁寧に手摘みされて手間と時間をかけて
天然香料は抽出されています。
このような工程で手間暇かけて作られたボディーシャンプー
だから高級で本物思考の方に使われているんですね。
また香りが色々とありますので
あなたの好きな香りもきっと見つかると思いますよ。
天然の成分を使用してるので
肌にもやさしくだれでも使っていただけるボデーシャンプーになっていますので
敏感肌のあなたも使えます。
このポーラのボディーシャンプーを使用した方の感想に多いいのが
「本物の香りがした」と言うことです。
これだけでもどれだけこだわっているか分かっていただけると思います。
使ってみてもらうとナチュラルな香りに癒されると思います。
他にもボトルデザインなどもこだわって作られています。
まるで香水のようなゴージャスな作りになっています。
気になる方はぜひこちらのボディーシャンプーから
見てみて下さい。
肌に直接触れるものなので品質も高く
本当に少量で細かな泡ができてとても気持ちよく使っていただけます。
そして洗い心地がたまらなくいいです。
高品質でさらに香りがとても人気のボデーシャンプーなんですが
香りの人気はこのようになっています。
１位がローズ。２位がカサブランカ。３位がカトレアです。
とても珍しい花や果実の香りを使っているのが分かっていただけたと思います
私も使っていてとてもオススメなので是非あなたもお気に入りの
香りを見つけて使って見てください。
では今日はポーラのボディーシャンプーについてでした。
効果的なダイエットを紹介します！
2011年11月10日 09:29 / カテゴリ：[ 未分類 ]
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今回はダイエットについて書きたいと思います。
美容とダイエットって深い深い関係がありますよね。
女性も男性もダイエットに励んでる人とか
ダイエットしなきゃって思ってる人ってかなり多いいと思います。
そんな自分もそうなんですよね。
以前書いたbmi値なんですが
自分の体重と身長をこのbmi値の公式に当てはめて
計算すると自分の適性が分かるので
そのbmi値で計算してみたらやっぱり自分は5キロくらい
多いいんですよね。
だからダイエットしなきゃって思っています。
自分も今まで何度もダイエットしてきてるんですが
この方法はオススメなんで紹介しますね。
それが山田式骨盤ダイエット法なんですよね。
このダイエット方について少し説明しますね。
このダイエット方は山田陽先生が作られたダイエット法です。
特徴として普通にダイエットするだけではバストの大きさが小さくなって
しまったりお腹やおしりがたるんでしまうことがあるんですが
この山田先生の骨盤ダイエット法では全身の骨盤を矯正しながら
ダイエットを行うのでお腹のサイズダウンやおしりにも効果が
あるのでキレイに痩せる事ができるんですね。
なので特に女性にオススメのダイエット法。
ダイエットっていうと単純に体重を落とす事だけに
集中しがちなんですが
それでは全体の筋肉を失ってしまうために
美しいプロポーションを保つのがなかなか難しいんですね。
でもこの骨盤ダイエットではそのプロポーションを
崩す事無く痩せることが出来るので
是非実践して欲しいですね。
美容の為のダイエットは今は当たり前にだれでもやってる
事ですが、このような効果的な方法があるのを知っておいて下さい。
ヘアカラーについて
2011年10月29日 03:26 / カテゴリ：[ 未分類 ]
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今日はヘアカラーについて書きたいと思います。
髪の色を変えるのは容姿を変える美容の一つとして
今や一般的な事で
コンビニやドラッグストアーで売られている
ヘアカラー剤により気軽に髪の色を変える事ができます。
ヘアカラーリング剤にも色々ありますが
大きく分けて染毛剤と染毛料との二つに分ける事ができます。
前者が医薬部外品で後者は化粧品になります。
わかり易く説明すると染毛剤は毛髪を永久的に染める事ができるが
染毛料は一時的に着色するものです。
ヘアマニキュアなどがそれに当たります。
これらのヘアカラーリング剤以外にも髪を染める物があるのですが
その一つとして代表的なのが
ヘアカラートリートメントです。
ヘアカラートリートメントとはカラーリング効果を持つ
トリートメントです。
トリートメントとは髪の痛みを補修するものですが
それと同時に白髪を染めたりすることが出来るわけです。
もしあなたが白髪が気になったり髪を染めたいと思われてるならば
一つの選択肢に入れてもらってもいいと思います。
例えばこの利尻ヘアカラートリートメントなどは
白髪を染めるのにはとても適しています。
トリートメント効果と同時に髪も染める事が出来るので
手軽で効果的なので是非オススメします。
これらヘアカラーリング剤やヘアカラートリートメントですが
使用時に気を付けなければいけないこともあります。
まずあまり頻繁に使用しすぎは髪だけでなく頭皮も痛めてしまう
可能性があります。
またアレルギーにより皮膚がただれるなどの症状も起こる可能性があるので
その辺は気をつけて使用して下さい。
では今日はヘアカラーと美容についてでした。
美容とバストアップ
2011年10月28日 02:16 / カテゴリ：[ 未分類 ]
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女性の美容のひとつにバストによるものがあります。
女性にとってダイエットはしたいけど胸の大きさは変えたくない
などバストは大きな悩みの一つにもなります。
本日はそのバストについて、特にバストアップの方法などに
ついて書いていきたいと思います。
まずバストアップの方法はどのような物があるのか
を上げてみたいと思います。
まず豊胸手術ですね。その他にはマッサージによる
バストアップ効果やサプリなどによるバストアップ効果を狙ったものがあります。
豊胸手術は最近では多くの女性が実践していますが
リスクが伴うのも事実です。
豊胸手術とは手術によって胸の中にシリコンを入れたり
幹細胞脂肪注入による物があります。
これらの豊胸手術によるバストアップは効果は約束されていますが
実践するのにはハードルが高いです。
気になるポイントは他人にばれないか？手術時の痛みはないのか？
手術後のバストの美しさ、手術後の副作用などですね。
これらは実際に豊胸手術を考える女性のほとんどが気にしていると思われます。
また豊胸手術は費用の負担が多いきのがハードルを上げている一つの原因
です。
クリニックや豊胸手法にもよりますが50万～120万掛かるのが普通です。
もっとかかる場合もあります。
これらが原因で豊胸手術を受けられないというのであればそれ以外の
方法で大きなバストアップ効果を狙える方法がありますので
こちらで紹介します。
それが先程も書いたマッサージによるものになります。
この方法は先程も書いたような手術によるリスクや悩みは
全くありません。
その方法について詳しく書かれているのが
バストあっぷるんです。
この手法ではかなり大きなバストアップ効果を狙うことができます。
またこの方法はお金がかかりません。
手術するのに比べればいいこと尽くめです。
当サイトでは手術よりもこちらの方法をオススメします。
気になる方はこちらにバストあっぷるんの口コミなどありますので
是非見てみて下さい。
では今日はバストアップについて書きました。
脂性の肌のお手入れ。
2011年10月26日 05:04 / カテゴリ：[ 未分類 ]
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前回は肌のお手入れについて書きましたが
今日は脂性の人の肌のお手入れについて書いてみたいと思います。
皮脂の分泌が多くなると皮膚の表面が脂ぎってきます。
このような肌を脂性の肌といいます。
なぜ脂性になってしまうかというと
それは普段から食べてる食品などに大きく左右されます。
脂性の人の皮膚は脂線が大きくなります。
その為その機能が高まっています。
それと同時に汗の分泌量も多くなる人が多いいです。
またこのような状態では毛孔が開きがちなおで肌のキメも荒くなります。
毛穴が開く状態はこのような事からなっています。
また脂性の人はふけ症になることもあります。
脂性の人は脂肪膜を入浴などで取り除いてもスグにまた脂肪が分泌されるので
出来るだけ洗顔や入浴をして石鹸などで脂肪膜を取り除いて清潔に保っておくことが必要に
なります。
またアストリンゼントローションのような化粧水を塗っておくと
いいとされています。
アルコール類や刺激物、糖分、脂肪分を多く摂るのは出来るだけ避けたほうがいいとされています。
この他精神的緊張や過労を避けたほうがいいです。
また便通をよくする事も大切です。
脂性の人は普段の食生活を見なおしたり、生活週間を見直す必要があります。
それらによって大きく改善出来ることもありますので
是非自分なりにがんばって完全を試みて下さい。
今回は脂性について書いて行きましたが
次回は脂性とは逆の荒れ性の肌についてかいていきたいと思います。
後ダイエットについての質問もいくつかいただいていますので
ダイエットにオススメのサプリメントを紹介しますね。
こちらの夜スリム トマ美ちゃん ですね。
是非見てみて下さい。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
肌のお手入れについて。
2011年10月25日 05:01 / カテゴリ：[ 未分類 ]
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前回から肌について書いていましたが
今回は肌のお手入れで重要な事を書いてみたいと思います。
前回でも少し触れましたが、肌のお手入れで大切な事は、清潔に保つことです。
普段から清潔に保っているつもりでも意外と清潔に出来ていない事が
多いいです。
清潔に保つ為には皮膚表面にたまったほこりやあかや最近などを常に洗い落として
清潔にすることが必要です。
それらを行う事によって化膿を防ぐ事や皮膚の血行を良くして物質代謝を盛んにすることです。
肌を洗うときは出来れば冷水よりも温水の方がよく、水だけではなく石鹸を使うっことによって
さらに肌を清潔にすることができます。
この清潔にするという意味で入浴は肌を清潔に保つという意味で衛星的にとてもいいものですが
かと言って1日に何度も入浴すると逆に皮脂が落ちすぎて
肌の荒れる原因となってしまいます。
また体の疲労の原因となりますので1日に1回の入浴ぐらいがいいでしょう。
入浴して肌を清潔にした後は皮膚表面の脂肪膜が除去されますよ。
しかしすぐに脂肪の活動が始まりますので活き活きとした皮膚が保たれるように
なっています。
またサプリメントを飲むのも効果的です。
オススメしたいのはこちらのすっぽん小町ですね。
このサプリメントは美容と健康力アップが目指せるのですごくいいです。
巷で言われる荒れ性の人はこの脂肪の補充がされにくいが為に皮膚が荒れやすくなっています。
そういう人は入浴後にクリームなどを塗ることによって脂肪の変わりにする必要があります。
脂肪膜は皮脂や汗などが混じり合って乳化して肌を保護しえいるので汗や脂肪の分泌は
この層で妨げられる事はありません。
この皮膚をおおっている脂肪膜によく似た物に美容液や、ローション、クリーム等が
ありますのでそれらを代わりにすることもできます。
次回は脂性の肌について書いていきますので
脂性の人は是非見てください。
肌を美しくするために。
2011年10月24日 04:59 / カテゴリ：[ 未分類 ]
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今回は肌について書いていきます。
人は肌に覆われているため肌と言っても
どこの部分なのか分かりません。
人は顔や脚などの肌を特に美しく保とうとしがちですが
すべての肌を美しく保つする為にはそうすればいいのか？
考えてみたいと思います。
まずはだのお手入れについて書いてみたいと思いますが
肌のお手入れをする時にはそれぞれの肌の働きにあった科学的なお手入れを
する必要があります。
自己流などの間違った肌のお手入れをしてしまったために逆に肌にある本来の働きを
無くしてしまうようでは本当の肌のお手入れをしたとは言えないでしょう。
ただいたずらに巷で売られている化粧水や美容液やクリーム、ファンデーションを塗って
美しく飾るのでは本来の美容という意味合いからは違った方向性に行ってしまっているのでは
ないでしょうか？
本来の美容とは体の内から生まれる物で消して創り上げた美しさでは無いのです。
ここで肌のお手入れの目的について描いてみたいいと思います。
まず肌を清潔にする事が必要です。そして肌を保護すること。
そして肌を強くすること。
最後に美しくすることです。
始めに書いたように清潔にして保護して強くすると
ちゃんと美しく保てるように出来ています。
本来の肌を取り戻せば美しくなります。
これらの元になっているのが普段からの食生活や睡眠などです。
正しい食生活、睡眠をとる事によって肌の調子もよくなってくるのは
あなたも分かっていると思います。
もし肌の調子が悪い時はスキンケアクリームなどを使うのもひとつの手です。
スキンケアクリームは色々ありますが
ここれは私のオススメをひとつ上げておきたいと思います。
私が使ってるのは青じゅるというクリームです。
青じゅるの保湿効果はすごくいいので是非参考にしてみてください。
けして創り上げられてた美しさではなく内面から出る
本来の美しい肌を手に入れる為にはそうすればいいのか？
次回からは触れていきたいと思います。
髪の毛の構造について。
2011年10月23日 04:58 / カテゴリ：[ 未分類 ]
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先日は髪の毛の基礎知識について書きました。
今日は髪の構造について書いていこうと思います。
髪は大きく分けるとキューティクル、コルテックス、メデュラという
3つの層で出来ています。
キューティクルという言葉は聞いたことあるかもしれませんが
コルテックス、メデュラという言葉はあまり聞いたことがないかもしれません。
それら一つ一つがそのような役割をしているのか書いていきたいと思います。
まず聞いたことがあると思われるキューティクルですが
キューティクルは髪の毛の一番外側の部分になります。
主にかたいタンパク質から出来ていてとても薄いうろこ状の物が4～10枚重なって
内部を守る働きをしています。
次にコルテックスですがこの言葉はあまり聞き覚えが無いかもしれません。
キューティクルは髪の毛の一番外側の部分でしたが
コルテックスは髪の毛の中間部にあります。
タンパク質と繊維によって作られています。
髪の毛の殆どを占める約90パーセントはこのコルテックスです。
コルテックスは髪の毛の柔軟性や太さに影響が出てきます。
またこの部分のメラニンの違いによって髪の毛の色が決まってきます。
これら3つの層で作られている髪の毛ですが
私達が普段から気を使うことによって美しく保つ事が可能です。
特に一番外側にあるキューティクルはパーマやカラーなどをすることによって
痛んでしまう可能性があります。
髪の毛を美しく保つためには私達が普段から
髪の毛を傷つけないように気をつけ無いければいけません。
また頭皮のケアも忘れてはいけません。
髪の毛のケアを皆さんはしますが頭皮ケアと言えば忘れがちです。
しかし健康な頭皮を持たずして綺麗な髪の毛も生えてこないので
頭皮ケアも忘れずに行なって下さい。
ちなみにこちらの利尻頭皮クレンジングは使い心地もよく
手軽なのでオススメです。
是非使って美しい頭皮にしてみてください。
次回は肌について書いていきたいと思います。
髪の毛を美しく保つ為に。
2011年10月22日 04:57 / カテゴリ：[ 未分類 ]
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今日は髪の毛について書いてみたいと思います。
美容と髪の毛とは密接な関係があると思います。
特に女性にとっては髪の毛は命とも言われるくらい需要なものです。
髪の毛を美しく保つ方法などはまた後日触れますが本日は
その髪の毛についての基礎知識について書いてみたいと思います。
髪の毛は指の爪と同じで肌の角質層が変化して出来たもので
もちろん個人差はありますが平均的に約7万本から10万本あると言われています。
どのくらいのペースで伸びていくかと言うと1日に0.3mm～0.5mm伸びるとされています。
髪の成分は18～20種類のアミノ酸からできたタンパク質で健康な髪は水分を約13パーセント
くらい含んでおり、この水分が髪の毛にとっては重要になりこの水分が足りなくなると
髪の毛のダメージの原因となってしまいます。
髪の毛は元々死んだ細胞なので痛みを感じることはありませんが、肌のように自分で修復する
力もないため一度ダメージを与えると自分の力で元に戻ることはありません。
髪は頭皮から出ている部分を「毛幹」と言います。
頭皮の中にある部分を「毛根」と言います。
普段から私たちが髪としているのは「毛幹」の部分です。
髪が伸びるのは毛乳頭から栄養と指示を受けた毛母細胞が分裂、増殖してから
上へ上へと伸びていく為のものになります。
健康的な髪の毛に保つためには水分と栄養をキチンと与えてあげる事が必要です。
その為に髪の成長には頭皮の水分や栄養を与える供給源になる血液の循環を
よくしておくことが必要になります。
今日は髪の毛の基礎知識を書きました。
ちなみに髪の毛を美しく保つ為にはこちらの利尻ヘアカラートリートメントがオススメです。
私も使っていますがツヤツヤでこしのある髪の毛になってます。
是非参考にしてみてください。
髪の毛を美しく保つためには水分、栄養が必要です。
その為には血液の循環をよくする必要があることが分かっていただけたと思います。
次回は髪の構造についてかいてみたいと思います。