BMI値とは？
2011年10月20日 03:34 / カテゴリ：[ 未分類 ]
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今日はbmi値について書いてみたいと思います。
bmi値とは体重指数の事で身長÷体重÷体重で算出する事ができます。
あなたのbmi値はいくらでしょうか？
簡単に計算する事ができますので今スグに計算してみてください。
bmi値とは「body mass index」の略です。身長と体重から求める事ができる体格指数の一つであり
以前からあった「標準体重」などはとうに医学的根拠が無かったのに対して
今回のテーマにもなっているbmi値は有疾患率が最も低い点を「理想体重」と設定している事が特徴です。
次に体重÷身長÷身長で出すことが出来るbmi値ですが
その数値が何を表すかを書いていきます。
まず17.6以下の場合は痩せすぎです。
19.8以下の場合は痩せ気味です。
理想とされるのは22です。
24.2以上は過体重とされ肥満気味になるようです。
26.4以上は肥満です。体重を落とす必要があります。
例えば、身長が164センチで体重が66キロであれば
66÷1,64÷1.64で約24.5になります。
これでは過体重となりやや不満気味であり減量が必要です。
簡単に自分のbmi値を出すことができますので
是非自分がどうなのか？
計算してみ下さい。
他にも「標準体重」や「ローレル指数」など似たような算出方法が
ありますので後日これらについてはかいてみたいと思います。
今日は身長と体重の関係につて書いてきましたが
最後に身長を伸ばす方法について書いてみたいと思います。
身長って成人過ぎるともう伸びないものとされていますが
それは嘘で成人すぎても身長を伸ばす事は可能です。
詳しくはこちらの身長を伸ばす方法を参考にしてください。
かなり高確率で身長を伸ばすことが可能です。
もし今の自分の成長に満足していないのであれば
是非参考にして身長を伸ばして見てください。
ちょっと話はずれましたが最後に身長を伸ばす方法について
書きました。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
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